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配速恢复到7分半左右了
今天上午又去跑了个5km，这是春节后第11次跑步，配速和感觉都好了很多。 节后第一次跑步的时候，配速在8分半左右，跑完之后气喘吁吁，连压腿拉伸都做不了（只能蹲在地上拉伸，腿翘不到高台上，只…
千万别吃的太饱
今天中午在图书馆门口吃了一碗大烩菜，顺便带两个馒头，吃完后满满的饱腹感，感觉很满足。但是到下午就倒霉了，整个下午都感觉肚子胀胀的，😣难受的很。一直到傍晚都没完全舒缓。 因为小时候经常劳动，所以养成了饭量大的习惯。而且之前运动量也大，所以…
“不断学习”当属人生大事
孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。这是毛泽东17岁离开家乡韶山所写的诗。立志高远，又有一股豪迈与澎湃在里面。我曾经也是985名校毕业，如今赋闲在家，除了接送孩子、辅导作业，一直无所事事，钓钓鱼、刷刷手机，或者看些闲书。如此这样，也有一年多了。这个状态持续久了，自己心里也…
重新更换一个网站主题
之前一直用的是zblog屋的一款叫“免费博客”的主题，界面还有一些功能都挺喜欢的。 但是也有一个问题，困扰了好久也没有解决。 那就是正文的字体不是黑色的，而是灰色的，颜色有点浅，阅读起来有点吃力。…
天冷了，空军的季节又到了
昨天没啥事情，又出来钓鱼了。不过是乘兴而去，败兴而归，颗粒无收。昨天的风特别大，所以找了个顺风的钓位，这样抛竿容易些。本来想着天冷了，鱼会游到深水区，所以今天来的这个地方水位也特别深，大概有3m左右了。结果钓了半天一条鱼也没有，问旁边的钓友，也是没有鱼口，半天浮漂都不带动的。想必是因为初冬季节，河水…
周末牟山踏秋
牟山的牟是中牟的牟，所以牟山也在中牟。在河南，随便一个地方，都会有很悠久的历史，牟山也不例外。东汉献帝建安五年(200年)，曹操和袁绍在此处进行官渡之战，双方修筑了庞大高耸的土山，进行御敌。牟山是战争中建筑的防御工事遗存，被后人称为牟山，这个名字一直沿袭下来。明朝正德十年（即公元1516年）的《中牟…
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